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遅寝・早起き・昼寝

最近の休みのパターンです
眠りが浅いのか日によっては朝の5時かそれより前に起きることも
そのまま2度寝もできずに朝になって昼に体がだるくなってそのまま1~2時間寝てしまいます
そしてその影響なのかどうかは分かりませんが夜に眠れない
睡眠リズムとしては悪いですね
トータルの睡眠時間としては必要な時間になっててもこういう眠り方はよくない気がします
不眠症とは違いますし一体どういう事なんでしょう?
せっかくの休みを事実上寝て過ごすのももったいないですし仕事中に昼間眠いから仮眠させてくださいというわけにもいかず
困ったものです
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だいこく

Author:だいこく
私のブログへようこそ!ゆっくり読んでいってね
酒が飲めない甘党ブロガーです。付き合いで最初の生中程度は飲みますが2杯目で回りが早いとダウンです
シーズン中は野球に夢中。好きなチームは地元のオリックスと祖父からつながりでソフトバンク。Jリーグというかサッカーはよくわかりません
近所にツタヤやゲオがないのが悲しい。アニメもっと見たいです

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